你的人际关系状况很好吗？你有知心朋友吗？你出现困难的时候有可以坦然求助的人吗？朋友有困难的时候首先想到的是你吗？你肯定你的朋友在别人面前是充分肯定你的吗？你在朋友圈子里是一个重量级人物吗？熟悉你的人都说你的口碑很好吗？如果前面的七个问题你的回答都是肯定的，你一定是一个善于与人交往的大学生。

人是社会性动物，任何人都必须和别人打交道。随着现代社会的发展，人与人之间的联系越来越密切，人际关系在人们生活中的地位愈加重要。大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。踏入大学后，大学生们会遇到各方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间，以及个人与班级之间的关系等。面对如此众多的人际关系，有的同学因为处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧；有的同学因为人际关系紧张，精神压力很大；而更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常被痛苦、烦恼的情绪所困扰。不良的人际关系已越来越成为大学生心理障碍和心理疾病产生的重要原因，这不仅直接影响他们在校期间的学习、生活和心理健康，而且对其成长进步和事业成功也产生了很大的负面影响。可见，大学生如何处理好人际关系，对于几年大学生活和未来事业的成就是至关重要的。

那么，如何提高大学生人际交往能力？

1.提高自省能力，学会换位思考

在人际上有冲突的时候，一些人会把情绪都放在争论谁对谁错上，问题就会被激化，但是如果在人际冲突中不断地认识自己，从自己身上找到可能存在的问题，并且主动改善它。那么，自我认识和人际交往的能力也会不断地提高。在人际交往过程中也要要理解他人，从他人角度出发，学会换位思考、体谅他人。

2.掌握人际交往技巧，营造良好人际关系

在人际交往中，尊重、真诚、站在他人的角度理解对方是人际交往的基础，学会尊重他人，以真诚的态度对待他人并且设身处地地为他人着想是人际交往的基本原则。学会赞美他人，赞美不是虚伪，而是以事实为基础的欣赏，知道没有任何人喜欢被指责，而赞美可能会成为成长的动力，更会赢得良好的人际关系。

3.学会控制自己的情绪，避免冲突的发生

当与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理事情。有情绪的时候，说出的话可能是不理智的，也并不是我们想表达的本意，那么学会控制自己的情绪、理智地处理当下很重要，需要在日常的生活当中进行练习。

4.寻求专业的帮助，改善自己的困难处境

如果因为人际关系问题而对学习生活产生了困扰，可以寻求专业的帮助，学生可以到学校的心理咨询中心寻求专业的帮助。心理咨询也是特殊的人际关系，咨询本身就是人际交往的过程。所以寻求专业人员的帮助会使你摆脱困境更好的去学习生活。