为提升学生心理健康素养，帮助学生掌握科学有效的压力应对与情绪管理方法，5月21日晚，我校在学术报告厅成功举办 “压力应对与情绪管理”心理健康专题讲座。本次讲座特邀蚌埠医科大学临床心理教师王立金担任主讲嘉宾，吸引了众多学生踊跃参与。

       讲座伊始，王立金结合中职学生的学习生活特点，深入剖析了学业压力、人际交往等方面可能面临的心理压力来源。王老师指出，在青春期这一特殊阶段，情绪波动大、抗压能力弱是常见现象，关键在于学会正确认识和处理这些情绪。

       为让学生更直观地理解情绪管理方法，王立金运用生动的案例和专业的心理学理论，详细讲解了“情绪ABC理论”。他强调，面对压力和负面情绪，要学会改变认知，调整心态，通过合理宣泄、运动放松、积极暗示等方式缓解情绪。现场学生认真聆听，不时与老师互动交流。

       本次讲座的成功举办，为学生提供了专业的心理指导和实用的应对策略，帮助学生树立了正确的心理健康观念，增强了心理调适能力。我校将以此次讲座为契机，持续深化心理健康教育工作，通过构建多元化、分层次的心理健康教育体系，进一步完善学生心理健康支持系统，为其身心全面发展提供长效保障机制。（撰稿：代胜男 校对：王超男 审核：袁锋）